Skip to main content Skip to search

Archives for Ιαν 2017

«Αυχενικό σύνδρομο», τι πρέπει να ξέρεις.

Θεωρείς ότι η εμφάνιση του είναι φυσιολογική και ότι κάποια στιγμή θα συμβεί σε όλους εξαιτίας της γήρανσης; θεωρείς πως πρέπει να μάθεις να ζείς με αυτό για την υπόλοιπη σου ζωή; Επειδή κάτι είναι κοινό, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι και φυσιολογικό!

Ξεκινάει με ένα τράβηγμα ή ένα πιάσιμο, μετά παρατηρείς μερικά «κρακ» καθώς κουνάς το κεφάλι σου, με τις μεγαλύτερες κινήσεις αρχίζεις και το παρατηρείς περισσότερο και όλο πιο συχνά, τώρα είναι μαχαιριά στην ωμοπλάτη, πόνος στο σβέρκο που πάει προς τα πάνω αλλά και προς το χέρι αυτή τη φορά, μούδιασαν πια και μερικά δάχτυλα, πλέον δεν μπορείς να κάνει τίποτα χωρίς ενόχληση. Σου ακούγεται γνώριμη η ιστορία;

Ζητάς βοήθεια… «Δεν γίνεται τίποτα στην οξεία φάση, χαπακώσου, κολλάρο και ξάπλα.» Δεν είναι η πρώτη σου φορά; Τότε πάρε και μια ένεση και ένα πιο δυνατό κοκτείλ. Τι να κάνεις; Πως να σταματήσεις να σηκώνεις βάρη όταν το απαιτεί η δουλειά σου; Ποιός θα σηκώσει τις σακούλες απο το σουπερμαρκετ και το μωρό που κλαίει; Πως να μην κάνεις δουλειά στον υπολογιστή όταν έχεις deadline που πλησιάζει;

Ψάχνεις απαντήσεις και λύσεις; Είσαι στο κατάλληλο μέρος.

Ως χειροπράκτης με εξειδίκευση στην Άνω Αυχενική Μοίρα, τέτοια περιστατικά είναι πάρα πολύ κοινά στο γραφείο μου. Εάν είστε και εσείς ένας απο αυτούς με επαναλαμβανόμενους χρόνιους πόνους, τότε το καλύτερο πράγμα για εσάς, είμαι εγώ. Έχω αφιερώσει τη ζωή μου σε ανθρώπους σαν και εσάς, σε άτομα που πάσχουν απο χρόνιες παθήσεις και τους έχουν στερήσει κάθε ελπίδα για μια καλύτερη καθημερινότητα. Ο δρόμος της ίασης δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα πάντα, όμως, υπάρχει, και αυτό είναι που έχει σημασία.

Τόσοι άνθρωποι έχουν βελτιωθεί με προγράμματα χειροπρακτικής φροντίδας, πίστεψε με, εσύ δεν αποτελείς εξαίρεση. Ο καθένας μας έχει το δικαίωμα αλλά και την υποχρέωση να ακολουθεί μια καθημερινότητα που του δίνει χαρά και να κάνει τα πράγματα που τον ευχαριστούν. Η σημερινή φυσική κατάσταση της υγείας σου δεν πρέπει να στέκεται εμπόδιο σε αυτό. Είμαστε εδώ για να ζήσουμε και όχι απλά να επιβιώσουμε. Συμφωνείς; Αν η απάντηση σου είναι ναι και έχεις προσπαθήσει τα πάντα για να το επιτύχεις αυτό χωρίς αποτέλεσμα μέχρι τώρα, τότε το πρόγραμμα χειροπρακτικής φροντίδας που προσφέρουμε στο Ithaca Chiropractic Center είναι κατάλληλο για εσένα.

Είμαι εδώ για να σας πω ότι το σώμα σας έχει σχεδιαστεί για να θεραπευτεί και να αποκατασταθεί. Είναι μια οντότητα που αυτορυθμίζεται και αυτοδιορθώνεται. Για τον λόγο αυτό, όταν κοβόμαστε αυτό επουλώνει. Όταν τρώμε φαγητό, το στομάχι χωνεύει. Όταν κοιμόμαστε, συνεχίζουμε και αναπνέουμε. Όλα αυτά εκφράζονται μέσω του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος, χωρίς εμείς να τα σκεφτούμε ή να κάνουμε κάτι. Το πρόβλημα σου, στην συγκεκριμένη περίπτωση, ο αυχένας σου δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα αυτό. Ο λόγος που δεν μπορεί το σημείο αυτό να θεραπευτεί είναι επειδή το σώμα δεν γνωρίζει ότι υπάρχει πρόβλημα εκεί! Αν ο εγκέφαλος δεν γνωρίζει ότι υπάρχει πρόβλημα, δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να το διορθώσει. Αφού λοιπόν το σώμα σου έχει την ικανότητα να αυτορυθμίζεται και να αυτοδιορθώνεται, το πρόβλημα βρίσκεται στο μηχανισμό έκφρασης αυτής της ιδιότητας, δηλαδή στο μηχανισμό επούλωσης και αποκατάστασης. Το πρόβλημα αυτό συχνά εντοπίζεται στο επίπεδο της Άνω Αυχενικής μοίρας, μεταξύ των δύο πρώτων οστών της σπονδυλικής στήλης.

Το «δεν πονάω» ΔΕΝ ισοδυναμεί με το «είμαι καλά». Στο Ithaca Chiropractic Center, η συστάσεις μας και ότι κάνουμε δεν είναι απλά για να μην πονάτε. Είναι για να είστε καλά!! Μην αφήνετε τη σημερινή σας κατάσταση να ορίσει και την αυριανή. Εάν εσείς ή κάποιος που ξέρετε υποφέρει τότε επικοινωνήστε μαζί μας στο 22210-87068. Σίγουρα δεν μπορείτε να πείτε ότι τα έχετε δοκιμάσει όλα μέχρι να δώσετε μια ευκαιρία στην χειροπρακτική. Σε 4-6μήνες απο τώρα, η ζωή σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Τι έχετε να χάσετε;

 

Read more

Πως πετυχαίνουμε περισσότερα κάνοντας λιγότερα!

«Εν ολίγοις πολλά λέγειν». Στη δική σου περίπτωση έχουμε ως στόχο κάτι ανάλογο. Να επιτύχουμε πολλά, κάνοντας λίγα.

Αν κάνουμε περισσότερες ανατάξεις θα αισθανθώ καλύτερα;

Σύμφωνα με τον διάσημο αρχιτέκτονα Μις βαν ντε Ρόε, «Το λιγότερο είναι περισσότερο». Ένα χαρακτηριστικό της Χειροπρακτικής φροντίδας της Άνω Αυχενικής Μοίρας είναι πως στοχεύει σε μια μόνιμη διόρθωση του προβλήματος. Οι περισσότεροι θεραπευτές που χρησιμοποιούν κάποιου είδους κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης επικεντρώνονται σε μια επιφανειακή αντιμετώπιση του προβλήματος μέσα από προσωρινές λύσεις. Έτσι, οι ασθενείς τους μπορεί να δέχονται σε κάθε επίσκεψη (εώς τρεις φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο!) την ίδια σειρά χειρισμών.

 
Συχνά λέω στους ασθενείς μου πως η διαδικασία της διόρθωσης, η ανάταξη δηλαδή, είναι το εύκολο μέρος της φροντίδας. Το δύσκολο και απαιτητικό κομμάτι είναι η σταθεροποίησης αυτής της διόρθωσης, έτσι ώστε να διατηρηθούν στην κανονική και σωστή τους θέση οι σπόνδυλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης της Άνω Αυχενικής Μοίρας είναι ο επιθυμητός στόχος, αφού είναι καλό σε δομικό και λειτουργικό επίπεδο. Όταν το σώμα μας μπορεί να διατηρήσει αυτή τη διόρθωση, επιτρέπει στους ιστούς και στα νεύρα που είχαν υποστεί βλάβη να αποκατασταθούν.

Εάν η ευθυγράμμιση της Άνω Αυχενικής Μοίρας δεν είναι σωστή και χρειάζεται συνεχώς να πραγματοποιείται διόρθωση, διακόπτεται η διαδικασία της αποκατάστασης και ίασης.

Στο Ithaca Chiropractic Center πραγματοποιούμε μια λεπτομερή εξέταση στην αρχή κάθε επίσκεψης, η οποία μας επιτρέπει να γνωρίζουμε, χωρίς ίχνος αμφιβολίας, εάν είναι αναγκαία η ανάταξη. Ως η χειροπράκτις σας, θα ήταν μεγάλο σφάλμα εκ μέρους μου, εάν σας υπέβαλλα σε μια τέτοια διόρθωση, χωρίς να την χρειάζεστε. Αυτό θα προκαλούσε περισσότερη αστάθεια σε μια περιοχή την οποία προσπαθούμε να σταθεροποιήσουμε. Στην περίπτωση που η ανάταξη η οποία πραγματοποιήθηκε σε προηγούμενη επίσκεψη διατηρείται ακόμη και έτσι δεν απαιτείται νέα ανάταξη, θα είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι! Έτσι ξέρουμε ότι το σώμα σας είναι στον δρόμο της αποκατάστασης και της ίασής, βοηθώντας την περιοχή που είχε υποστεί βλάβη να επα
νέλθει στην αρχική της κατάσταση.

Ζεις κάτι λιγότερο απο την ιδανική σου καθημερινότητα εξαιτίας ενός προβλήματος υγείας; Σου έχουν πει ότι πρέπει να μάθεις να ζεις με το πρόβλημα σου; θα ήταν τιμή μου να δω αν είστε καλός υποψήφιος για το Ithaca. Εάν μπορούμε να επαναφέρουμε το σώμα σας στο δρόμο της αποκατάστασης και της ίασης, τότε η ζωή σας θα φαίνεται πολύ διαφορετική σε 3-6 μήνες απο τώρα. Μην περιμένετε άλλο.

Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας, στο 22210-87068 να μάθεις αν μπορείς και εσύ να χαρείς τα ωφέλη της χειροπρακτικής φροντίδας!

Read more

Τείνεις να είσαι ανοιχτόμυαλος ή κλειστόμυαλος;

Διάλεξε. Με ποιά απο τα παρακάτω συμφωνεις;

  1. Η υγεία είναι μια στατική κατάσταση.
  2. Κάποιοι άνθρωποι δεν είναι υγιείς, και αυτό δεν αλλάζει.
  3. Μπορείς να εξελιχθείς σε πιο υγιή άνθρωπο, ανεξάρτητα με το πότε ξεκινήσεις το ταξίδι σου αυτό.
  4. Το περιβάλλον και πως φροντίζω καθημερινά το μυαλό και το σώμα μου είναι πιο σημαντικά ακόμα και απο κάποιους παράγοντες κληρονομικότητας.

Αν συμφώνησες με τις πρώτες δύο δηλώσεις, τότε βρίσκεσαι σε μια κλειστή και στατική νοοτροπία σκέψης. Αν συμφώνησες με τις δύο τελευταίες, τότε έχεις μια αναπτυγμένη και ανοιχτή νοοτροπία σκέψης.

 

Υγεία είναι ο παράγοντας που μετράει την φυσική, ψυχολογική και πνευματική κατάσταση ενός οργανισμού. Σύμφωνα με τον ορισμό της που διατυπώθηκε απο τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας».

Η υγεία λοιπόν είναι κάτι που διαρκώς αλλάζει. Δεν είναι μια στατική κατάσταση αλλά μια πολύ δυναμική! Για τον λόγο αυτό, μπορεί ένας άνθρωπος που σήμερα το πρωί χαρακτηρίζεται «υγιής», το απόγευμα να έχει χάσει αυτή την ιδιότητα αλλα και το αντίθετο. Το γεγονός ότι κάποιος δεν εκφράζει υγεία αυτή τη χρονική στιγμή δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσει να ζει έτσι για την υπόλοιπη ζωή του. Μάλιστα, είναι καταγεγραμμένο πως για κάθε «ανίατη» ασθένεια στον κόσμο υπάρχει τουλάχιστον ένας άνθρωπος που έχει θεραπευτεί! Ανίατη ασθένεια λοιπόν ή ανίατος άνθρωπος είναι το πιο σωστό;

Όλα τα παραπάνω λοιπόν αποτελούν μήνυμα ελπίδας. Η ίαση και η υγεία είναι μέσα μας προγραμματισμένα απο τη στιγμή που έρχομαστε στη ζωή μέχρι και τη στιγμή που φεύγουμε. Τι κάνουμε στο ενδιάμεσο καθορίζει την ποιότητα και την έκφραση των δύο αυτών τέλεια σχεδιασμένων προγραμμάτων.

Ποιά η διαφορά μιας γυναίκας 60 χρονών που αισθάνεται 80 και δεν μπορεί να χαρεί ούτε μια βόλτα ούτε ένα απόγευμα με τα εγγόνια της και μιας γυναίκας 60 χρονών που μπορεί να κάνει περισσότερες ασκήσεις απο μια 30χρονη στο γυμναστήριο και να κάνει ανάβαση στο βουνό μαζί με τα εγγόνια της; Και οι δύο έχουν 60 χρόνια ζωής. Η διαφορά τους είναι τι έκαναν καθημερινά μέχρι να φτάσουν σε αυτό το σημείο. Υπάρχουν 5 βασικοί πυλώνες της υγείας, η ξεκούραση, η διατροφή, η άσκηση, η θετική ψυχική στάση και η σωστή νευρολογική λειτουργία. Όσο πιο καλά φροντίζουμε τον εαυτό μας σύμφωνα με αυτά τα 5, τόσες περισσότερες πιθανότητες να αποδόσει καλύτερα σύμφωνα με τον τέλεια σχεδιασμένο προγραμματισμό του!!

Κάθε μέρα είναι μια καινούρια ευκαιρία για ένα καλύτερο, πιο υγιής αύριο. Το φυσικό, χημικό και συναισθηματικό περιβάλλον το οποίο παρέχουμε για το σώμα και το μυαλό μας είναι πιο σημαντικό απο οτιδήποτε άλλο ως προς την ικανότητα ίασης και έκφρασης υγείας.

Η νευρολογική λειτουργία του οργανισμού αποτελεί το κέντρο ελέγχο μας. Το αντικείμενο της χειροπρακτικής είναι αυτό ακριβώς, η σωστή νευρολογική λειτουργία. Στο Ithaca Chiropractic Center επαναφέρουμαι το κατάλληλο περιβάλλον στο σώμα σου ώστε να μπορείς να εκφράσεις την ίαση και την υγεία και να βιώσεις έτσι την βέλτιστη δυνατή εκδοχή σου.

Έχεις εξετάσει ποτέ την λειτουργία του νευρικού σου συστήματος; Τίποτα δεν είναι πιο ακριβό απο μια –κλειστή νοοτροπία σκέψης- . Μην στέκεσαι εμπόδιο στον δρόμο σου. Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας στο  22210-87068 και μάθε αν η χειροπρακτική μπορεί να σε βοηθήσει.

Read more

Τι μπορεί να κάνει 1° διαφορά;

Έχεις ποτέ παρατηρήσει ότι κάποια πράγματα χρειάζονται μόνο μικρές, πολύ μικρές αλλαγές;

Ξέρεις την διαφορά μεταξύ ενός βαθμού πιο πάνω και ενός πιο κάτω, όταν πρόκειται για τη θερμοκρασία; Καταλαβαίνεις τι αντίκτυπο μπορεί να έχει; Ένας βαθμός μπορεί να κάνει τη διαφορά σε μια ολόκληρη κατάσταση της ύλης, στερεό σε υγρό – πάγο σε νερό – ή το αντίστροφο.

Ένας βαθμός αλλαγής μπορεί να φαίνεται ασήμαντος εαν δεν είμαστε ενήμεροι και δεν έχουμε επίγνωση για το πως η αλλαγή αυτή μπορεί να επηρεάσει το περιβάλλον μας. Ένας βαθμός αλλαγής μπορεί να διατηρήσει την κατεψυγμένη κατάσταση των πολικών πάγων και να κρατήσει τη στάθμη των ποταμών σταθερή. Ο πάγος στους δρόμους και το χιόνι γύρω απο το σπίτι σου μπορεί να εξαρτάται απο ένα μόνο βαθμό διαφορά και να σε διατηρήσει αποκλεισμένο μέσα. Ένας βαθμός αλλαγής λοιπόν, θα μπορούσε να αποτελέσει τεράστιο πράγμα!

 

Τι γίνεται όσον αφορά τον συντονισμό ενός μουσικού όργανου; Πάρε μια κιθάρα για παράδειγμα- ένας βαθμός αλλαγής στο κούρδισμα μιας και μόνο χορδής μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά για τον ήχο που θα παράγει. Ένας βαθμός πάρα πολύ σφιχτά μπορεί να στρεσάρει τις χορδές τόσο πολύ που να τις φτάσει σε οριακό σημείο! Άρα, ένας βαθμός μπορεί πραγματικά να κάνει μεγάλη διαφορά..

Τι μπορεί να γίνει με ένα βαθμό αλλαγής σε σχέση με την υγεία σου; Ας κοιτάξουμε το πιο ευαίσθητο και εκπληκτικό όργανο του σώματος μας – το νευρικό σύστημα. Στο Ithaca Chiropractic Center χρησιμοποιούμε την τελευταία λέξη της τεχνολογίας για την μέτρηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, το οποίο βασίζεται στη θερμοκρασία. Κάθε χειροπράκτης γνωρίζει ότι μια νευρολογική επίδραση μπορεί άμεσα να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του οργανισμού. Για παράδειγμα, όταν το νευρικό μας σύστημα βρίσκεται σε συνεχή άγχος και σε έλλειψη ισορροπίας, τότε το σώμα μας δεν μπορεί να επιτεύξει μια χαλαρή , αναρρωτική και τονωτική κατάσταση. Στο Ithaca, μπορούμε να μετρήσουμε ακόμη και τον ένα βαθμό αλλαγής και να εξακριβώσουμε έτσι εάν υπάρχει δυσλειτουργία ή πραγματική έκφραση υγείας. Ζώντας σε μια κατάσταση δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σου.

 

Δωρεάν συμβουλευτικό ραντεβού

Επισκέψου τώρα το Ithaca Chiropractic Center για μια εξατομικευμένη συνάντηση για να μάθεις πως η τελευταία λέξη της τεχνολογίας μπορεί να αποτελεί το κλειδί για να γίνεις καλά.

Στο Ithaca προσφέρουμε Χειροπρακτική φροντίδα Άνω Αυχενικής Μοίρας και βοηθάμε άτομα που πάσχουν απο διάφορες χρόνιες παθήσεις και προβλήματα υγείας. Τηλεφώνησε τώρα στο 22210-87068 για να προγραμματίσεις το πρώτο σου ραντεβού.

 

https://www.youtube.com/watch?v=2_ZQRIsn2pA&feature=youtu.be

Read more