Skip to main content Skip to search

κατάθλιψη

Τι κάνει την Χειροπρακτική φροντίδα τόσο μοναδική σε σύγκριση με άλλες μορφές περίθαλψης;

Υπάρχουν πολλές μορφές περίθαλψης της σπονδυλικής στήλης σήμερα. Πολλοί δίνουν έμφαση στην αντιμετώπιση τοπικών δυσλειτουργιών των αρθρώσεων με τη χορήγηση μιας σύντομης, γρήγορης ώθησης σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Στο Ithaca Chiropractic Center, όπου χρησιμοποιούμε την Χειροπρακτική φροντίδα Άνω Αυχενικής μοίρας, επηρεάζουμε την ορθοστατική ισορροπία ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης, επιστρέφοντας το «βαρύ» κεφάλι σε μια πιο ισορροπημένη θέση στην κορυφή του αυχένα. Αυτό πραγματοποιείται χωρίς απότομες στροφές και συστροφές της σπονδυλικής στήλης. Πρόκειται για μια ήπια διαδικασία που με ακρίβεια διορθώνει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Με την Χειροπρακτική φροντίδα της Άνω Αυχενικής μοίρας, δεν στοχεύουμε στη συνεχή ευθυγράμμιση σε κάθε επίσκεψη, αλλά επιθυμούμε το σώμα να ξαναποκτήσει τη δυνατότητα να διατηρεί τη διόρθωση που πραγματοποιήθηκε στην προηγούμενη επίσκεψη. Το να διατηρεί το σώμα την ευθυγράμμιση σημαίνει πως έχει τη δυνατότητα να γίνει καλά αλλά και να παραμείνει έτσι!

 

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί απο τη Χειροπρακτική φροντίδα Άνω Αυχενικής μοιρας;

Η Χειροπρακτική φροντίδα Άνω Αυχενικής μοίρας επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της λειτουργίας ολόκληρου του νευρικού συστήματος. Αντίθετα με την κοινή αντίληψη για την χειροπρακτιή, η συγκεκριμένη φροντίδα δεν εστιάζει τόσο στα οστά της σπονδυλικής στήλης όσο στο νευρικό σύστημα. Αυτό είναι εξαιρετικής σημασίας, αν αναλογιστεί κανείς πως το νευρικό σύστημα ελέγχει κάθε όργανο, κύτταρο, μυ και σύστημα του σώματος μας.

Ως εκ τούτου, με τηναποκατάσταση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, πολλοί ασθενείς παρατηρούν άμεσες αλλαγές στην υγεία τους. Ενδεικτικά αναφέρουμε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και του μυοσκελετικού. Τα άτομα που δεν ανταποκρίθηκαν στην παραδοσιακή αντιμετώπιση και θεραπεία ή σε άλλου είδους θεραπείας είναι τα ιδανικά για τη συγκεκριμένη φροντίδα.

Πολλοί άνθρωποι που έχουν αναζητήσει τη βοήθεια μου συχνά ανφέρουν ότι είμαι η έσχατη λύση τους. Έχουν δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν τους έχει επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Έχω βοηθήσει άτομα με πονοκεφάλους, ινομυαλγία, σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλεργίες, κατάθλιψη ακόμη και καρκίνο. Βλέπω ανθρώπους που δεν έχουν ανταποκριθεί στην παραδοσιακή ιατρική φροντίδα ή σε άλλες μεθόδους. Σε όλους αυτούς παρείχα και παρέχω ανατάξεις, διορθώσεις της σπονδυλικής στήλης και πιο συγκεκριμένα, της Άνω Αυχενικής μοίρας, όταν αυτές χρειάζονται. Η διόρθωση είναι ήπια και χωρίς στρίψιμο και απότομες κινήσεις του λαιμού. Χρησιμοποιώ αξονική υπέρυθρη θερμογραφία για να αξιολογήσω την κατάσταση των ασθενών μου και να καθορίσω την πρόοδο καθώς και το πόσο το σώμα τους διατηρεί τις διορθώσεις που πραγματοποιούνται. Είναι σημαντικό να αναφερθεί πως η συγκεκριμένη φροντίδα δεν βασίζεται σε συνεχείς διορθώσεις κάθε φορά που είναι προγραμματισμένη μια συνεδρία. Αντίθετα στοχεύει στη διατήρηση αυτών.

Το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να θεραπευτεί, αλλά όταν αξιολογώ τις επιδράσεις του στρες σε ασθενείς σε πολλές περιπτώσεις, βλέπω ότι η ικανότητα τους για αυτό, για την ίαση, μπορεί να έχει επηρεαστεί από το άγχος που βιώνουν στην καθημερινότητά τους. Ένα υγιές νευρικό σύστημα έχει ζωτική σημασία για την αντιμετώπιση των διαφόρων ειδών στρες που συναντάμε στην καθημερινότητα μας. Το στρες αυτό μπορεί να λάβει διάφορες μορφές: φυσικές δυνάμεις που επιδρούν στο σώμα μας, ψυχική και συναισθηματική ένταση, νευρικότητα, τραύμα και κατάχρηση χημικών ουσιών. Ζούμε σε ένα κόσμο που βρίσκεται σε συνεχή αναζήτηση χαπιών και “μαγικών φίλτρων”. Προσωπικά, θα ήθελα να αλλάξω αυτό το τρόπο σκέψης, να ενδυναμώσω και να ενθαρύννω αυτούς που δεν βλέπουν τον κόσμο μας με αυτό το τρόπο. Το σώμα μας είναι ένας οργανισμός ο οποίος αυτοθεραπεύεται και η ίαση του οποίου γίνεται από μέσα προς τα έξω. Ωστόσο, ζούμε σε έναν κόσμο που εστιάζει σε μια εξωτερική προσέγγιση.

Η εμπειρία μου μου έχει μάθει να αγωνίζομαι για τα πιστέυω μου και να μην εγκαταλείπω την προσπάθεια να επιτύχω ένα σημαντικό στόχο. Θέλω το μήνυμα αυτό να επεκταθεί και να επηρεάσει εκατομμύρια ζωές. Ακούω συνέχεια απο άλλους ότι τους εμπνέω αλλά στην πραγματικότητα είναι οι ίδιοι ασθενείς μου που αποτελούν πηγή έμπνευσης για εμένα. Έρχονται σε εμένα με άλγη και πόνους, αλλά αυτό που πολλοί αδυνατούν να κατανοήσουν είναι ότι το νευρικό τους σύστημα ελέγχει όλα τα μέρη του σώματος τους, και είναι σημαντικό αυτό να λειτουργεί πάντα στο 100%. 

Ως χειροπράκτις έχω ειδικευτεί στο να εντοπίζω τις αδυναμίες του σώματος και να κάνω τις κατάλληλες διορθώσεις που θα βοηθήσουν το σώμα σου να αυτοθεραπευτεί. Χρησιμοποιώ την εμπειρία και την εξειδίκευση μου αυτή ώστε οι ασθενείς μου να ζουν και να απολαμβάνουν μια καθημερινότητα απαλλαγμένη απο τα άγχη και τους φόβους. Με αυτό το τρόπο ζουν μια υγιή ζωή, βιώνοντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους.

Θα ήθελες και εσύ να είσαι ένας απο αυτούς;  Πίστεψε με, όταν γνωρίσεις και βιώσεις τη χειροπρακτική απο κοντά, η μόνη σου σκέψη θα είναι γιατί δεν το είχες κάνει έξι μήνες πριν!

Read more

Άσκηση, καλύτερη ίσως και απο τα αντικαταθλιπτικά.

Η κατάθλιψη είναι ένα παγκόσμιο ζήτημα. Στον δυτικό κόσμο αποτελεί τη νούμερο 1 ψυχολογική διαταραχή. Η κατάθλιψη δεν κάνει διακρίσεις μεταξύ ηλικιακών ομάδων ή των δύο φύλων. Αυξάνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και η μεγαλύτερη αύξηση σημειώνεται στις νεότερες γενιές, ιδίως τους εφήβους. Με τον ρυθμό αυτό, υπολογίζεται ότι μέχρι το 2020 θα είναι η δεύτερη πιο εξουθενωτική πάθηση ύστερα απο τις καρδιακές παθήσεις.

Η παραδοσιακή θεραπεία για την κατάθλιψη είναι συνήθως αντικαταθλιπτικά φάρμακα και ψυχοθεραπεία. Όμως, η τελευταία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Κεντρικό Νευρικό Σύστημα & Νευρολογικές Διαταραχές» διαπίστωσε ότι ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα συναντά εν μέρει τις ίδιες νευροφυσιολογικές αλλαγές με τα αντικαταθλιπτικά.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Οι περισσότεροι απο αυτούς αναστέλλουν την επαναπρόσληψη των νευροδιαβιβαστών που χρησιμοποιούμε για να μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι και αισιόδοξοι. Με την αναστολή της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης – «Η ορμόνη της ευτυχίας», της ντοπαμίνης – «Η ορμόνη του κινήτρου» και της νορεπινεφρίνης – «Αδρεναλίνη», ένα άτομο έχει περισσότερες απο αυτές τις νευροχημικές ορμόνες να περιφέρονται σον εγκέφαλο του και να παράγουν θετικά συναισθήματα.

Οι ερευνητές, κατα τη διεξαγωγή της μελέτης διαπίστωσαν ότι ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα επιφέρουν παρόμοιες αλλαγές στον εγκέφαλο που επιτυγχάνονται μόνο μέσω αντικαταθλιπτικά τύπου “drugs2”. Όχι μόνο επηρέασαν την ικανότητα του εγκεφάλου να μην απορροφήσει τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη, αλλά επίσης παρατηρήθηκε αύξηση και της επινεφρίνης. Ως αποτέλεσμα της αύξησης των νευροχημικών αυτών ορμονών, διαπιστώθηκε ότι το επίπεδο νευρογένεσης (νέα εγκεφαλικά κύτταρα) στον εγκέφαλο επίσης αυξήθηκε. Αυτές οι αλλαγές συνδέονται άμεσα με επίτευξη συναισθηματικής σταθερότητας, καλύτερης μνήμης, χαμηλότερα επίπεδα στρες. Συνολικά, η επίδραση του αθλητισμού και της σωματικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο ήταν παρόμοια με τις χημικές αλλαγές που παρατηρούνται με ψυχοτρόπα φαρμακευτική θεραπεία.

Διαπίστωσαν λοιπόν πως ένας μεγάλος αριθμός των μετα-αναλύσεων έδειξε θετική επίδραση του αθλητισμού και της φυσικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη. Ενώ η έρευνα υποστηρίζει ότι η άσκηση είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, δεν κατέληξε στη συχνότητα ή στο πόσο καιρό πρέπει να ασκείτε κάποιος για την επίτευξη αυτών των αλλαγών.

Το προφανές όφελος της άσκησης είναι η έλλειψη παρενεργειών που συχνά παρατηρούνται με τις φαρμακευτι
κές αγωγές για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Ίσως μπορεί να θεωρηθεί ακόμα πιο αποδοτική απο τη φαραμακευτική αγωγή εξαιτίας των προστιθέμενων οφελών που έχει η άσκηση για την επίτευξη ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Η άσκηση αποτελεί ένα απο τους 5 βασικούς πυλώνες της υγείας. Μαζί με τη θετική ψυχική στάση, τη ξεκούραση, την ισσοροπημένη διατροφή και τη σωστή νευρολογική λειτουργία είναι τα βασικά εργαλεία που έχουμε για να διατηρήσουμε και να εκφράσουμε τη βέλτιστη δυνατή υγέια. Όσον αφορα την άσκηση, η φύση ή ο διαδρόμος σε περιμένουν για να βελτιώσουν τη διάθεση σου. Όσον αφορά το νευρικό σου σύστημα, στο Ithaca σε περιμένουμε για να σε συνοδέψουμε στο ταξίδι επιστροφής της υγείας και για να επιτύχεις τη βέλτιση δυνατή εκδοχή σου!

 

Πηγή έρευνας : https://spinalresearch.com.au/hitting-gym-better-antidepressants-new-study-finds/

 

 

Read more